桑葚的药用价值和功效

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问题详情：桑葚的药用价值和功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

桑葚的药用价值和功效十分丰富，主要包括：

1、增强身体免疫功能：桑葚有助于帮助机体抵抗外来的细菌和病毒入侵，从而提高机体的免疫力。适当食用能够增强体质。

2、促进新陈代谢：桑葚含有丰富的矿物质元素和维生素，适当食用可以促进新陈代谢，有助于减少肠胃不适等症状。特别是对于消化不良的人来说，食用桑葚可以起到较好的缓解作用。

3、滋阴补血：桑葚在中医学中被誉为滋补性很高的食材，具有一定的补血效果。由于其中含有大量的矿物质元素等营养物质，能够有效补充人体日常所需的营养。女性经常食用，还有助于缓解生理期导致的体虚乏力等症状。对于治疗阴血不足引起的头晕目眩、烦躁失眠等症状也有一定效果。

4、健脾胃、助消化：桑葚有助于消化系统的健康，可以缓解腹胀、消化不良等症状。适量食用桑葚可以促进消化液分泌，提高胃肠的消化吸收功能。特别是对于消化不良或食欲不佳的人来说，桑葚具有很好的食疗作用。

请注意，尽管桑葚有很多好处，但仍需谨慎食用。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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