为什么说断奶了就会瘦
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
说断奶了就会瘦，主要是因为女性在哺乳期会消耗较大的能量来产生乳汁，可能会体重减轻。同时，断奶后身体和心理状态也会逐渐恢复正常，有利于减肥。具体原因如下：
1、哺乳期消耗大：女性在哺乳期间需要消耗大量的能量来产生乳汁，这些能量来自于母体储存的脂肪和蛋白质等营养物质。因此，断奶后身体不再需要消耗大量能量来产生乳汁，身体自然就开始减轻体重。
2、饮食调整：断奶后，女性可能会调整饮食习惯，比如减少高热量食物的摄入，也会有利于体重减轻。
3、恢复运动和正常作息：很多哺乳妈妈在哺乳期间可能无法做运动和正常作息，这些行为能帮助人维持正常的身体代谢水平，也有助于断奶后体重的减轻。
请注意，虽然断奶后大多数人会出现体重减轻的情况，但这并不是绝对的。每个人的身体状况和饮食习惯都不同，因此断奶后是否会变瘦也会有所不同。总之，断奶后体重的变化与多种因素有关，想要保持健康的身体状态，还需要注意饮食和运动等方面的调整。
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