来姨妈可以吃桃子吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来姨妈期间可以适量食用桃子。桃子富含营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，对身体有益。此外，桃子还含有丰富的铁元素，有助于补充月经期间的铁质流失，预防贫血。不过要注意以下几点：
1、适量食用：虽然桃子有益健康，但也要适量食用，避免过量造成胃肠负担。
2、注意桃子来源：确保桃子新鲜且无农药残留，以免对身体造成不良影响。
3、个人体质：每个人的体质不同，如果对桃子过敏或体质偏寒，建议少量食用或避免食用。
4、避开生冷：在姨妈期间，尽量避免食用刚从冰箱拿出来的桃子或生冷食物，以免导致痛经等不适症状。
总之，来姨妈期间可以适量食用桃子，但要根据个人体质和情况来决定食用量和方式。如果有任何不适，建议及时咨询医生。
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