炒薏米泡水喝的功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
炒薏米泡水喝有许多功效：
1、健脾益胃，利尿作用：可加速体内湿气排出并有效缓解身体水肿的现象，排出身体内多余水分后会有明显变瘦现象。尤其是对于经常性便秘以及皮肤爱出油的人可以起到良好作用。另外也可以调理身体内脏器运行不畅，可明显改善消化不好及皮肤变粗糙等问题。如果长期使用这种饮品，也可以起到安神宁心的作用。此外，喝炒薏米泡水也能够对风寒感冒有一定作用。同时其中富含的营养物质有助于预防癌症的发生。
2、美白肌肤：炒薏米泡水含有丰富的营养物质，长期饮用可以滋润皮肤，减少皮肤的干燥现象，并且有助于美白肌肤。喝炒薏米泡的水不仅可以促进体内湿气的排出，还能去除体内多余的油脂和毒素垃圾等有害物质，可以帮助体内抗氧化起到淡斑祛斑的目的。薏米中所含有的物质可作用于脸上表皮肌肤起到抑制肌肤内的黑色素沉积等美白肌肤的效果，令肌肤保持白皙光泽和光滑细腻。对于长痘痘的人来说也非常有好处。因此平时可以适当喝些炒薏米泡的水来保养身体以及皮肤。
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