头皮多掉头发厉害怎么办

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问题详情：头皮多掉头发厉害怎么办？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

头皮多掉头发厉害的问题可能有多种原因，例如遗传、荷尔蒙失衡、营养不良、压力过大等。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：

1、保持健康的生活方式：均衡饮食，保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质和维生素。同时保持充足的睡眠和减少压力，有助于减缓脱发和促进头发健康生长。

2、选择合适的护发产品：选择针对自己头发类型的洗发水，如控油、去屑等功效的洗发水，以保持头皮清洁和健康。避免使用过多发蜡等造型产品，以免堵塞毛囊。

3、避免频繁染发或烫发：染发或烫发会破坏头发的结构，导致头发变脆弱并容易脱落。尽量避免频繁染发或烫发，或者选择使用温和的染发剂和烫发剂。

4、保持头皮清洁：定期清洁头皮可以帮助去除头皮屑和油脂，促进头皮健康。建议每天用温水和温和的洗发水洗头，轻轻按摩头皮以促进血液循环。

5、寻求医疗帮助：如果脱发严重，可能需要寻求医疗帮助来确定脱发的原因并采取相应的治疗方法。医生可能会建议你进行血液检查或其他检查以确定荷尔蒙水平等是否存在问题。

总之，要解决头皮多掉头发厉害的问题，需要综合考虑生活方式、护发产品选择、头皮清洁和医疗帮助等方面。如果问题严重或持续存在，最好咨询皮肤科医生或专业护发师的意见。

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