舌苔两边都出现齿痕怎么办

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问题详情：舌苔两边都出现齿痕怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

舌苔两边出现齿痕，一般称为“齿痕舌”，是指舌缘呈锯齿状，常见于脾虚湿盛的患者。对于这种情况，可以尝试以下方法调理：

1、饮食调理：可以通过饮食进行调节，食用健脾利湿的食物，如薏苡仁、莲子、白术等，或适当食用清淡的食物以减轻脾胃负担。长时间饮食不规律、过食肥甘厚味之品等容易导致湿气重而出现齿痕舌，因此需注意饮食清淡易消化，忌食生冷寒凉的食物。

2、药物治疗：如果食疗效果不佳或症状严重，可以在医生的指导下服用一些健脾祛湿的中药或中成药，如参苓白术散、健脾丸等。此外，也可以适当服用益生菌等调节肠道菌群的药物。

3、日常护理：保持口腔卫生，饭后漱口，避免食物残渣停留在舌苔上加重症状。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当运动有助于促进身体新陈代谢和湿气的排出。

请注意，以上建议仅供参考。如果长时间出现齿痕舌且有不适症状，建议及时就医以了解具体情况并进行针对性的治疗。

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