肘关节活动度正常范围
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肘关节活动度的正常范围因个体差异和关节状态而异。正常情况下，肘关节有屈曲和伸展两个基本运动形式。下面列举一般情况下肘关节的活动范围供参考：
一般来说，正常人的肘关节活动度在屈曲状态大约能达到约屈曲至少一百四十度，伸展可达到深伸展至少五度至十度。一般在这个范围内的屈伸都属于正常范围的活动度。其中在正常的屈曲活动中，可能需要肱尺肌与肘肌同时发力配合收缩才能完成肘部屈伸运动，力量增大后也可以相应地增大屈曲度数。在肘关节伸直时，肘关节屈曲受限一般小于三十度。如果出现肘关节活动度受限的情况，建议立即就医检查治疗。如果之前有关节活动损伤情况也应当特别注意锻炼关节功能以避免发生功能障碍等严重后果。在日常生活中也可以做拉伸等运动以保持关节的灵活性和活动范围。
以上数据仅供参考，具体的肘关节活动度正常范围可能会受到年龄、性别、个体差异等因素的影响，如果有关于肘关节活动的疑虑或者不适，建议及时咨询医生或者专业康复师的建议。
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