闪到腰用热水袋敷可以吗

闪到腰可以使用热水袋敷。腰部扭伤后，为减轻疼痛和肿胀，可以使用热水袋进行热敷。热敷有助于促进血液循环和炎症消退，缓解疼痛并加速肌肉恢复。

然而，在使用热水袋时需要注意以下几点：

1、急性期内（如扭伤后的48小时内）应以冷敷为主，有助于控制肿胀和减少炎症。过了急性期后，可以开始使用热水袋进行热敷。

2、热水袋的温度不应过高，以免烫伤皮肤。可以在热水袋外面包裹一层毛巾或者使用温度适宜的暖宝宝等，以维持适当的温度。

3、每个人的反应可能会有所不同，如果在热敷过程中出现不适或症状加重，应立即停止并寻求医生的建议。

除了热敷，适当的休息和物理治疗（如按摩、针灸等）也对腰扭伤恢复有帮助。如果扭伤症状持续不减或者加重，应及时就医。另外，根据医生的建议，可能需要服用非处方药物来缓解疼痛和炎症。