夏天去火喝什么

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问题详情：夏天去火喝什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

夏天去火可以喝以下几种饮品：

1、绿茶：含有丰富的抗氧化剂，可以帮助缓解由于炎热天气导致的体内氧化应激反应，具有清热去火、提神醒脑等功效。

2、菊花茶：具有清热解毒、消除暑热的功效，还可以舒缓眼部疲劳。

3、绿豆汤：具有清热解毒、消暑降温的功效，可以帮助身体排毒去火。

4、薏仁茶：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效，也有助于降火。

5、冰糖银耳炖梨：是一道传统的降火饮品，银耳滋补肺阴，梨有清热降火、润肺去燥的作用。

6、桑菊饮：桑叶、菊花等药材具有清热降火的作用，适量饮用有助于缓解夏季上火症状。

此外，还可以适量饮用薄荷茶、决明子茶等。请注意，虽然这些饮品可以帮助去火，但如果出现严重的症状，应及时寻求医生的帮助。同时，饮食应以清淡为主，避免食用油腻、辛辣的食物。

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