戴口罩口臭怎么解除
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
戴口罩时口臭可能是由于口腔内的细菌和食物残渣引起的，也可能是由于口罩阻挡了空气流通导致的。以下是一些解除口臭的方法：
1、注意口腔卫生：每天早晚刷牙，注意清洁舌苔。如果条件允许，可以在用餐后使用牙线或牙刷等工具清理牙缝间的食物残渣和牙菌斑。使用含有抗菌剂的漱口水漱口也有助于减少口臭。
2、保持水分摄入：保持足够的水分摄入有助于口腔保持湿润，有助于减少口臭。特别是在戴口罩时，空气流通不畅，保持水分摄入有助于口腔健康。
3、使用口香糖或薄荷糖：口香糖或薄荷糖可以刺激唾液分泌，有助于清洁口腔内的细菌和异味。
4、调整饮食：某些食物如辛辣食品、洋葱等可能导致口臭加重。适量摄入含有益生菌的食品如酸奶等也有助于改善口臭问题。
5、更换口罩类型：如果使用的是密闭性较高的口罩，可以尝试更换成透气性更好的口罩，以降低口罩对口腔呼吸的影响。
如果以上方法无法改善口臭问题，建议咨询医生或口腔专家的意见，以确定是否存在其他健康问题导致口臭。
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