月经期喝红糖水好不好怎么回事

419次浏览・5月前
问题详情：月经期喝红糖水好不好怎么回事？

精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在月经期间喝红糖水是有好处的，具体原因如下：

1、红糖水具有活血、补气的功效，月经期间喝温热的红糖水能够扩张血管，促进盆腔血液循环，有助于经血更顺畅地排出，从而缓解痛经等症状。同时，红糖水还有助于缓解精神紧张，有利于女性休息和睡眠。此外，红糖水还能温暖胃部，帮助改善经期胃部不适感。因此，对于体质偏寒或经期不适的女性来说，适量饮用红糖水是有益的。

2、然而，如果经期出血量大或血糖偏高，应避免过多饮用红糖水，以免导致血糖升高或加重出血。同时也要注意避免喝冷的红糖水，因为这可能会加重经期的不适感。如果月经量过多，应避免摄入过多活血化瘀的食物或饮品。对于体质偏热的女性，或其他不适症状（如口腔溃疡等），也应该根据自身情况选择是否饮用红糖水。另外喝糖水时一定要掌握好浓度以及量，不要过量饮用以免影响血糖。

综上所述，月经期间适量喝温热的红糖水是有好处的，但具体效果还需根据女性的体质和经期状况来判断。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或妇科专家的意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题