背部老抽筋主要原因有哪些

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

背部总是抽筋的主要原因可以归结为以下几点：

1、寒冷刺激：当背部受到寒冷刺激时，可能会导致肌肉出现持续性的收缩和痉挛，从而引起抽筋。因此，寒冷是背部抽筋的一个常见原因。

2、肌肉疲劳：如果背部肌肉长时间保持紧张状态，或者长时间重复相同的动作，可能会导致肌肉疲劳和抽筋。这种情况常见于运动员和长时间使用电脑的人群。

3、骨质疏松症：骨质疏松可能导致钙的吸收障碍，使得肌肉在缺乏钙质的情况下出现兴奋性增高，从而导致背部抽筋。此外，长期的营养不良也可能导致缺钙而出现抽筋的症状。

4、腰背部的疾病：如腰椎间盘突出的患者可能压迫神经根，从而引起背部疼痛以及抽筋的症状。此外，腰椎的骨关节炎会导致神经受压迫以及出现反射性痉挛的表现。还有肿瘤，其增长可能对神经根形成牵拉和压迫而引起抽筋的现象。这些都可能是导致背部抽筋的原因。

为了缓解和预防背部抽筋，可以采取适当的拉伸运动、保暖措施以及保持良好的坐姿和站姿。如果背部抽筋问题持续存在或症状加重，建议及时就医以找出潜在的健康问题并进行相应的治疗。

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