脚扭伤了该要用什么方法

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问题详情：脚扭伤了该要用什么方法？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚扭伤后，可以采取以下方法进行处理：

1、休息：立即停止运动，避免足部出现二次伤害。

2、冰敷：使用冰袋对扭伤部位进行冰敷，有助于减轻疼痛及肿胀。

3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以控制肿胀和出血。

4、抬高受伤部位：将受伤脚抬高，有助于减轻肿胀。

5、药物治疗：可外用消炎镇痛药物如布洛芬等，有助于缓解疼痛。同时，可以局部使用活血化瘀的膏药，以促进肿胀消退。

6、适度活动：在疼痛可以忍受的情况下，进行适度活动，如轻微转动踝关节等，有助于促进局部血液循环，加速恢复。

7、及时就医：如果扭伤后疼痛、肿胀症状持续加重，或出现行走困难、局部畸形等情况，应及时就医检查，以排除骨折、韧带断裂等严重损伤。医生可能会根据病情进行进一步治疗，如物理治疗、手术治疗等。

请注意，每个人的病情可能不同，上述方法不一定适用于所有人。在扭伤后，最好根据医生的建议进行治疗和康复。

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