高血压吃什么保健品好

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问题详情：高血压吃什么保健品好？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

对于高血压患者，选择合适的保健品可以帮助控制血压和改善健康状况。以下是一些建议的保健品：

1、鱼油：鱼油富含不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸，有助于降低血压和减少心血管疾病的风险。建议选择纯度较高、无添加剂的鱼油产品。

2、燕窝：燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁等多种营养成分，可以提高免疫力，对高血压患者的健康有益。

3、枸杞：枸杞含有丰富的多糖、多种维生素和矿物质，具有抗氧化、抗炎等作用，可以帮助改善心血管功能。

4、灵芝：灵芝具有调节免疫、抗疲劳等作用，可以改善高血压患者的体质状况。

5、银杏叶提取物：银杏叶提取物有助于改善血液循环和降低血压，是高血压患者常用的保健品之一。

除了以上几种保健品，高血压患者还可以适当补充一些富含维生素和矿物质的食品，如钙、钾、镁等矿物质以及维生素C、D等。此外，高血压患者应该避免摄入过多的钠和脂肪，避免摄入含有大量添加剂和防腐剂的食品。

需要注意的是，高血压患者在选择保健品时应该根据自身情况选择合适的保健品，并在医生或营养师的指导下进行补充。此外，保健品并不能替代药物，高血压患者应按时服用降压药物，以控制血压并保持健康。

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