孩子腹泻吃什么食物好的快

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问题详情：孩子腹泻吃什么食物好的快？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

孩子腹泻时，饮食的选择应以易消化、温和、无刺激的食物为主。以下是一些建议的食物，有助于孩子腹泻时恢复：

1、稀饭：稀饭易于消化，不会增加肠胃负担，适合腹泻的孩子食用。

2、煮透的面条：面条含有丰富的营养，且容易消化吸收，有助于腹泻的孩子补充能量。

3、煮熟的苹果：苹果中的果胶有助于调节肠道功能，煮熟的苹果更适合腹泻时食用。

4、蒸熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆等，这些蔬菜富含营养且易消化，有助于孩子恢复体力。

5、瘦肉或鸡肉：可以适量食用瘦肉或鸡肉，以补充蛋白质。建议选择清蒸或炖煮的方式烹饪。

6、酸奶：含有益生菌的酸奶有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

7、温开水：多补充水分，防止脱水。

此外，建议孩子腹泻时避免油腻、高糖、高纤维等食物，以免加重肠胃负担。如果孩子的腹泻症状持续不减或伴有其他症状，如发热、呕吐等，请及时就医。在医生的指导下进行治疗和饮食调整，以帮助孩子尽快康复。

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