降血压奇穴有哪些
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
降血压的奇穴主要包括以下几个：
1、角明穴：位于眼睛内侧与鼻梁之间的凹陷处，按摩此穴位有助于降低血压。
2、涌泉穴：位于足底前部凹陷处，按摩此穴位有助于缓解头痛和眩晕等症状，有助于降低血压。用滚动的方法按摩，力道轻柔且渗透力强。如果能在睡前按摩此穴位，还能起到安神助眠的作用。
3、百会穴：位于头顶的正中央，按摩此穴位可以放松身心，有助于降低血压。此外，百会穴还能缓解头痛、眩晕等症状。可以用手掌轻轻按摩此穴位，每次按摩大约持续两分钟。当用不同时间按压穴位时会得到不同结果。此穴位除降血压功效外还可以调节心神促进和调动周身之气血平衡恢复身心健康从而达到缓解各种病症之目的。无论采取哪一种方法都可以有效的降血压且需要长期坚持按摩才会有效。不过如果血压较高还需要药物治疗并且要坚持长期服用药物来平稳降压以免对身体造成不良影响。另外高血压患者在日常生活中应注意饮食调理和适当的运动以维持血压稳定。如果血压值异常或出现身体不适请及时就医。
除了按摩这些穴位以外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。如果高血压情况严重，一定要及时就医，遵医嘱进行治疗。
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