葛根粉吃了有什么功效

葛根粉是由葛根研磨而成的粉末，其中富含多种营养成分，如异黄酮类化合物、葛根素等。其功效和作用主要包括以下几个方面：

1、解热除湿：这是葛根的一种常见功效，对于初发的感冒风寒等有良好的解热除湿效果。适当服用有助于祛除体内湿气，舒缓感冒引起的咽喉疼痛等症状。同时对于辅助预防感冒和提高抵抗力也有着良好的作用。此外还可以调节体温，促进身体的新陈代谢，促进皮肤表面的循环代谢功能，同时清除内毒及积聚物，使肌肤更加光滑细腻。

2、降血糖和修复心肌：葛根粉中的葛根素有助于扩张冠状动脉血管和脑血管，增加血液流量，从而起到改善血液循环、预防心脑血管疾病的作用。它也有助于缓解高血糖引起的症状并控制血糖水平。对于预防冠心病、心绞痛等突发性心脏疾病有一定的辅助作用。同时它也有助于提高人体的免疫力以及抗氧化的能力。此外，它还可以改善皮肤表面的代谢功能，使皮肤更加光滑细腻。特别是对于更年期的女性来说，服用葛根粉可能有助于改善身体的多种不适症状。

请注意，虽然葛根粉具有上述功效和作用，但并非人人适用。在使用前建议先咨询医生或专业人士的建议，特别是对于有特殊疾病或正在服用药物的人群来说更应如此。此外，服用葛根粉时也要注意控制剂量和频率，过量使用可能会对身体产生不良影响。