脚崴了没肿但走路就疼怎么处理

脚崴了即使没有肿胀，走路时仍感到疼痛，可能是因为局部组织受到了损伤。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免继续行走或进行其他活动，给受伤部位充分的休息时间，以免加重损伤。

2、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、压迫：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行轻度压迫，以控制出血和减轻肿胀。

4、抬高：将受伤部位抬高，以减少血液流入该区域，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、使用药物：可以适量口服非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和炎症。

6、检查：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗人员的帮助，以排除是否存在严重的损伤，如骨折或韧带撕裂等。

7、物理治疗：在疼痛缓解后，可以考虑进行物理治疗，如按摩、理疗等，以促进受伤部位的恢复。

在处理脚伤时，务必遵循“保护、休息、冰敷、压迫和抬高”的原则。同时，避免过早地继续活动，以免加重损伤。如果疼痛持续不减或者症状加重，一定要及时就诊。此外，每个人的情况不同，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的建议来确定。