练肌肉会不会影响长高

练肌肉一般不会直接影响长高。

身高主要由遗传基因和营养状况决定，与骨骼的生长有关。而肌肉锻炼主要是增强肌肉力量和耐力，并不会直接影响骨骼的生长。但是，如果在生长发育期，营养摄入充足并且适当进行运动锻炼有助于长高。适当的运动，包括负重锻炼、跑步、跳跃等动作可以刺激成骨细胞生长，从而促进骨骼发育。因此，适度的肌肉锻炼是有助于身体长高的。但是需要注意避免过度锻炼导致肌肉或骨骼损伤。

总的来说，练肌肉不会直接影响长高，但适度的运动锻炼对身体发育是有益的。建议在进行任何锻炼前咨询医生或专业人士的建议。