血脂偏高怎么办
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问题详情：血脂偏高怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
血脂偏高是一种常见的健康问题，容易导致心血管疾病等严重疾病。当发现血脂偏高时，可以采取以下措施来降低血脂水平：
1、调整饮食：注意饮食清淡，减少高脂肪、高胆固醇、高糖等食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物的摄入。
2、增加运动：适当运动有助于降低血脂水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3、控制体重：保持体重在正常范围，避免肥胖和超重，有助于降低血脂水平。
4、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响血脂水平，建议戒烟限酒。
5、药物治疗：在采取上述措施后，如果血脂水平仍然偏高，可能需要考虑药物治疗。常用的降血脂药物包括他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂等。
6、定期检查：定期检测血脂水平，以便及时发现问题并采取措施。
在采取上述措施时，建议咨询医生或专业营养师的建议，以确保科学合理地进行调理。同时，如果血脂偏高已经导致严重的疾病，需要及时就医并接受相应的治疗。
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