例假期间可以洗头吗

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问题详情：例假期间可以洗头吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经期间是可以洗头发的。很多女性因老人告诫月经期间不能洗头，所以长期不敢洗头，实际上这是一个不科学的观念。长时间不洗头容易滋生细菌，对身体不好。不过，月经期间洗头要注意以下几点：

1、洗头时水温要适宜，避免过高或过低的水温刺激头皮和引起身体不适。

2、洗完头发后要及时用吹风机或干发帽将头发弄干，避免头发过湿引起的身体不适。尤其是避免因头发湿久了导致头部受凉，可能引发经血瘀滞而导致痛经症状加重。

3、如果经期身体感到不适或精神状态不佳，可以暂停几天再洗头，待身体状况较好时再洗。对于痛经严重或怕冷的女性来说，月经前几天身体会有些不适，可选择月经即将结束时洗头较好。若身体状况较好可尝试中午温度较高时洗头，避免晚上洗头导致头部受凉。

总之，月经期间可以洗头，只要注意水温适中并及时吹干头发即可。以上建议仅供参考，如有更多疑问可咨询医生获取专业解答。经期注意防寒保暖并保持私处卫生清洁。

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