做完人流吃什么补

做完人流后，身体需要适当地补充营养以帮助恢复。以下是一些建议的食物，可以帮助身体补充所需的营养：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，因为这些食物富含蛋白质，可以帮助身体修复受损的组织，提高身体免疫力。

2、铁质丰富的食物：如红枣、猪肝、菠菜等，因为人流手术中失血较多，需要补充铁质来预防贫血。

3、维生素丰富的食物：如新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

4、易消化的食物：如小米粥、面条等，因为刚做完手术，身体需要休息，易消化的食物有助于减轻肠胃负担。

5、红枣、桂圆等食物也有助于补血，可以适量食用。

除此之外，还应该多喝水，保持充足的水分摄入。同时，尽量避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以及避免饮用酒精、咖啡等刺激性饮品，以免影响身体恢复。

另外，除了饮食调理，还要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，以助于身体的恢复。

最后，如果在恢复过程中有任何不适，如异常出血、腹痛等，应及时就医。

以上建议仅供参考，具体的饮食和恢复方案应根据个人情况而定，可咨询医生获取专业建议。