大便干燥出血了怎么不疼

大便干燥出血但不疼痛可能是由于内痔或肛裂等原因导致的。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、调整饮食：多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，避免辛辣刺激的食物，以免刺激肠道。同时要保证充足的水分摄入，有助于软化大便，减少排便时的困难。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用润肠通便的药物，如乳果糖口服液、麻仁软胶囊等。同时外用止血的药物，如痔疮膏、痔疮栓等。如果出血症状严重，还需要进行肛窥镜检查确定病因，并在医生的指导下使用消炎止血药物如槐榆清热止血胶囊等进行治疗。

3、保持肛周卫生：大便干燥出血容易导致肛周细菌感染，因此要注意肛周卫生，避免感染。可以使用温水清洗肛周，每次排便后也要及时清洁。

4、养成良好的生活习惯：避免久坐、长时间用力等行为，有助于改善大便干燥的情况。同时要保持规律的排便习惯，避免长时间抑制便意。

请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的诊断。如果大便干燥出血的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。