吃黑芝麻皮肤会变黑吗

吃黑芝麻并不会导致皮肤变黑。

黑芝麻中含有丰富的营养物质，如维生素E、矿物质等，这些成分对皮肤健康有益。维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤细胞免受自由基的损伤，从而保持皮肤的健康和弹性。此外，黑芝麻还具有滋润肌肤、养护头发等作用。虽然黑芝麻的颜色较黑，但其含有的色素并不具备影响皮肤颜色的能力。皮肤颜色主要由遗传和外界环境因素决定，而食物中的色素并不会直接影响皮肤颜色。

因此，适量食用黑芝麻不会对皮肤颜色产生不良影响，反而对皮肤健康有益。当然，均衡饮食和良好的生活习惯也是保持皮肤健康的重要因素。