小中风后要注意什么吃点什么好

小中风后，需要注意以下方面：

1、饮食方面：以清淡、均衡饮食为主，多吃蔬菜水果和五谷杂粮等富含膳食纤维的食物，例如燕麦、小米等。还要保证摄入充足的蛋白质，如鱼、虾等低脂高蛋白的食物。此外，要注意控制油脂和钠盐的摄入量，避免进食油炸食物和高盐食品。

2、日常活动方面：在身体状况允许的情况下，尽早进行适当的运动锻炼，这有助于促进身体健康的恢复。同时，注意戒烟限酒。如果平时有服用保健品或药品的习惯，在中风后应该停止服用。此外，小中风后的一段时间内，还需要避免过度疲劳和熬夜等不利于身体恢复的行为。

对于小中风后应该吃的食物，除了上述的均衡饮食外，还可以注意补充一些富含抗氧化物质的食品，如菠菜、山楂等。这些食品可以帮助改善脑血管功能，预防再次中风的风险。同时，增加饮水量也有助于降低血液粘稠度，改善血液循环。

总之，小中风后需要注意饮食和生活习惯的调整，以促进身体的恢复和预防再次中风的风险。如有疑虑或症状持续加重，应及时就医寻求专业的诊断和治疗建议。另外，以上建议仅供参考，具体应根据个人情况而定。