突然全身发冷怎么办

突然全身发冷可能由多种原因引起，包括但不限于天气变化、疾病症状等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、注意保暖：在发冷的地方增加衣物或加厚被褥来保持体温。

2、运动：可以通过运动来升高体温，比如跑步、快步走等。

3、饮食调理：多吃温热的食物，如姜茶、红枣、桂圆等，有助于升高体温。

4、保持室内温暖：在室内使用取暖设备，如暖气、电热毯等。

5、量测体温：如果全身发冷的同时伴有头痛、乏力等其他症状，可以量测体温看是否发烧。如果有发热症状，可以遵医嘱选择布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物。

6、寻求医疗帮助：如果采取上述措施后全身发冷的症状仍未缓解或伴随其他症状（如头晕、恶心等），建议尽快就医。

请注意，以上建议仅适用于一般性全身发冷的情况。如果发冷症状持续或伴随其他严重症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。