肘关节康复伸直手法
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问题详情：肘关节康复伸直手法？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肘关节康复伸直手法主要包括以下几种方法：
1、主动屈伸锻炼：在不引起明显疼痛的情况下，主动进行屈伸肘关节的活动，可以借助辅助器械进行锻炼，比如可以使用拉力器辅助锻炼等。这样可以逐渐增加肘关节的灵活度，有助于恢复关节功能。同时也可进行局部热敷，促进局部血液循环。
2、被动功能锻炼：被动屈伸锻炼主要依靠外界力量帮助肘关节活动，可以使用康复器械被动帮助肘关节活动。如果前期被动锻炼效果一般，可进行被动拉伸锻炼等更大强度的被动屈曲训练，借助双手与理疗师的牵引力量缓慢将肘部屈曲直至最大限度，缓慢伸直进行松解活动。
3、按摩：可以对肘关节附近的肌肉进行按摩和揉捏，有助于缓解肌肉紧张度并促进血液循环。从中医理论的角度讲，肌肉筋膜具有松驰上下连接空间的作用，恢复肌肉柔韧性后可使肘部关节的伸展功能得到较好的恢复。此外，也可通过关节松动术的手法对肘关节进行旋转和屈伸训练等手法治疗。
请注意，以上方法应在医生的指导下进行，避免过度用力导致关节损伤加重。同时，在康复过程中要注意休息和保暖，避免过度劳累和着凉。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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