哺乳期来月经奶水变少怎么回事

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问题详情：哺乳期来月经奶水变少怎么回事？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

哺乳期来月经奶水变少的原因可能有以下几点：

1、体内激素水平变化：哺乳期恢复月经，表明身体开始恢复排卵功能，雌激素水平上升可能会影响乳汁的分泌量。当激素水平发生变化时，可能会导致乳汁分泌量减少。这是一种正常的生理现象，不必过于担心。

2、水分摄入不足：乳汁的主要成分是水，如果水分摄入不足，可能会导致乳汁分泌量减少。因此，在哺乳期间应该保持充足的水分摄入，保持乳汁分泌充足。

3、饮食因素：如果在哺乳期吃了生冷辛辣的食物，或是不均衡饮食导致营养不足，可能会影响到乳汁的分泌。此外，过度食用富含油脂的食物也可能会减少乳汁的分泌。哺乳期的母亲应该注意均衡饮食，多摄取营养丰富的食物以保证乳汁的质量和数量。

4、精神因素：哺乳期母亲的情绪波动、精神压力过大等也会影响乳汁的分泌。因此，保持良好的心态和情绪对于乳汁的分泌非常重要。

总的来说，哺乳期来月经奶水变少的原因可能是多方面的。如果出现这种情况，可以尝试通过增加水分摄入、均衡饮食、保持良好的情绪等方法来促进乳汁分泌。如果乳汁分泌持续减少或无法满足宝宝的需求，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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