维生素b6对皮肤的作用与功效
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
维生素B6对于皮肤的作用与功效主要表现在以下几个方面：
1、预防皮肤炎症：维生素B6能辅助促进人体新陈代谢，帮助保持皮肤状态稳定，减轻炎症反应，预防皮肤炎症的出现。
2、调节皮肤油脂分泌：维生素B6是人体内许多酶的辅酶，有利于代谢。代谢旺盛部位，比如面部，可有皮脂过度分泌等问题。服用维生素B6能够帮助调节代谢并抑制油脂分泌，进而缓解油性皮肤的症状。维生素B6还有一定的抗氧化功能，可以预防紫外线和生化侵袭造成的伤害，以及改善皮肤状态失衡引起的代谢异常等问题。若适当服用维生素B族产品或者含有维生素B的食品，还有助于保持皮肤良好的新陈代谢功能，减轻敏感性。某些患有皮炎和脂溢性皮炎等问题的患者也建议使用含吡哆醇类的维生素B产品来改善症状。然而需要注意不可滥用药物和化妆品。适当注意多补水也对保持皮肤的良好状态有积极影响。如有维生素B6缺乏症出现的症状应及时去医院寻求医疗建议并遵从医嘱用药。虽然药物或产品有助于改善皮肤问题，但也需要结合健康的生活方式如均衡饮食和良好的生活习惯来维护皮肤健康。
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