孕后期吃什么去胎毒

392次浏览・5月前

问题详情：孕后期吃什么去胎毒？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在孕后期，孕妇可以通过饮食来帮助清除所谓的“胎毒”。在中国传统文化中，胎毒被认为是孕妇在怀孕期间积累的一些不良物质，可能会影响胎儿的健康。以下是一些有助于去胎毒的食物建议：

1、绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑止渴的作用，可以帮助清除体内的湿热，有助于去胎毒。

2、红枣莲子粥：红枣具有补血的功效，莲子可以养心安神，有助于孕妇保持良好的心态，也有助于胎儿的健康。

3、银耳莲子羹：银耳含有丰富的营养成分，具有润肺滋阴、养胃生津的功效，也有助于去胎毒。

4、鹅蛋炒香菜：鹅蛋含有丰富的蛋白质和矿物质，香菜具有发表透疹的作用，可以帮助排除体内的毒素。

5、吃新鲜水果和蔬菜：富含维生素和纤维的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、绿叶蔬菜等，有助于促进身体的新陈代谢，帮助排除体内的废物和毒素。

除了饮食调整外，孕妇还应注意保持良好的生活习惯和充足的睡眠，避免过度劳累和压力。同时，定期进行产前检查，确保母婴健康。

请注意，以上建议仅供参考。孕妇在饮食调整过程中，应根据自己的身体状况和医生的建议进行，避免过量或不当食用某些食物。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有