舌苔有裂纹怎么调养

舌苔有裂纹，可能是由于体内阴液亏虚导致的裂纹舌，多见于久病体虚的患者。为了调养舌苔裂纹，可以考虑以下方法：

1、饮食调养：多吃富含铁、锌和维生素的食物，如核桃、花生、芝麻等坚果类食物，以及富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜等。此外，蜂蜜中所含的维生素以及氨基酸营养成分也较为丰富，可适当饮用蜂蜜水来滋润嗓子以及咽喉部黏膜。同时，避免过多摄入油腻、辛辣的食物。

2、药物治疗：对于裂纹舌伴随炎症的情况，可服用黄连上清片等清热去火的药物进行治疗。另外，在医生的指导下使用复康新液含漱或者口服增强免疫力的药物辅助治疗，如维生素或叶酸等。如果出现疼痛症状，还可涂抹盐酸苦参碱口腔喷雾剂进行止痛治疗。若舌苔伴有异味且局部存在大量牙结石附着，可去医院口腔科进行冲洗治疗或超声洁牙治疗等。同时可以口服具有健脾功效的中成药，比如参苓白术丸等药物辅助治疗。具体药物治疗请在医生的指导下使用。

综上，养成良好的生活习惯如保证充足的睡眠时间等有利于上述措施的起效。同时请注意，以上方法仅供参考，如果身体不适强烈建议及时就医并遵循医生的指导进行治疗。