血压高180需要如何解决

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问题详情：血压高180需要如何解决？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压高达180mmHg属于较高的水平，需要立即采取措施解决。以下是一些建议：

1、立即就医：尽快前往医院或诊所进行血压检查和评估。医生会根据您的具体情况制定治疗方案。

2、保持镇静：避免剧烈运动和过度紧张，保持安静，尽量放松心情，以免影响血压的稳定。

3、药物治疗：根据医生的建议，及时服用降压药物。如果之前没有服用降压药物，请务必咨询医生后开始使用，不要随意自行购买和使用药物。

4、饮食调整：限制钠盐的摄入，减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物的摄入。

5、增加运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压和减轻体重。但注意避免剧烈运动导致身体不适。

6、保持健康的生活方式：戒烟限酒、保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累等。

7、监测血压：定期监测血压，注意血压的变化情况，及时采取措施调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。血压高达180mmHg属于严重高血压，请务必及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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