运动中暑的症状是什么

运动中暑的症状主要包括以下几种表现：

1、先兆中暑：会出现头痛、头晕、口渴、多汗及无力等轻度症状。如果此时能及时转移到阴凉通风处并采取适当的降温措施，如饮用一些含盐的饮料或凉茶，这些症状一般都能在较短的时间内得到缓解或消失。

2、轻度中暑：除了先兆中暑的症状外，还可能表现出面色潮红、胸闷、皮肤灼热感增强等症状。患者可能会出现血压下降的现象，甚至出现脉搏增快等情况。

3、重度中暑：如果不及时处理轻度中暑的症状，病情会进一步发展，可能出现痉挛和昏迷等严重症状。在高温环境下长时间工作或运动，还可能出现所谓的“热射病”，症状包括高热、神志障碍和头痛等。重度中暑对患者的生命健康构成严重威胁，需要紧急抢救。

在高温天气下运动时，应注意合理安排运动时间和强度，及时补充水分和电解质，避免长时间暴露在高温高湿不通风的环境下，以免出现中暑症状。如果出现中暑症状，应及时转移到阴凉通风处，并尽快就医。