为何玩手机会头晕
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问题详情：为何玩手机会头晕？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
玩手机时头晕的原因可能有以下几点：
1、眼疲劳：长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳，从而导致视觉神经传导不佳，引发头晕症状。
2、颈部肌肉疲劳：长时间低头玩手机可能会导致颈部肌肉长时间保持同一姿势，引起颈部肌肉紧张，造成局部血液循环不畅和肌肉僵硬酸痛等症状，从而导致头晕。此外，长时间保持同一姿势也可能导致颈椎间盘突出，压迫神经根和血管，引起头晕症状。
3、姿势不当：如果玩手机时姿势不当，例如躺在床上玩手机，或者在行进中玩手机，可能会造成大脑短暂缺氧或者由于晃动使脑神经受到影响而产生头晕的症状。这种不适可能会使人感觉更疲倦或更容易引发眩晕等感受。如果经常习惯在床上或摇晃环境中看手机可能会增加眩晕的频率。此外长时间的不良姿势玩手机，也会在一定程度上加重颈椎压力从而导致头晕症状。如果玩手机时出现明显不适时应及时调整姿势并适当休息。
为了缓解玩手机时的头晕症状，建议适当控制玩手机的时间，注意调整姿势避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行眼部和颈部的放松。如果症状持续或加重，建议及时就医检查以排除其他可能的疾病。
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