1岁多宝宝缺锌怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当一岁多的宝宝出现缺锌的情况时，可以采取以下措施：
1、饮食调整：对于已经开始吃辅食的宝宝，可以在饮食中适当添加一些锌含量比较丰富的食物，如肉类、动物肝脏等。对于还在喝奶为主的宝宝，则需要选择富含锌的奶粉，并且及时断离夜奶，减少母乳喂养次数，以保证宝宝有足够的锌摄入。辅食中也可以添加一些蛋白质和维生素丰富的食物，以帮助锌的吸收和利用。
2、口服锌剂：如果宝宝缺锌严重，可以在医生的指导下口服锌剂来补充。在口服锌剂的同时不要与牛奶同服，以免干扰锌的吸收和利用。严格按照剂量规范服用，避免过量摄入锌造成的负面影响。
3、增加户外活动：多带宝宝进行户外活动，增加阳光照射，有助于促进锌的合成和吸收。
4、注意观察宝宝反应：密切关注宝宝的反应和变化，如果发现宝宝出现厌食、消瘦等症状时应及时就医。在医生的指导下进行必要的检查和治疗。
请注意，在给宝宝补锌之前，最好先带宝宝去医院做微量元素检测，确认缺锌后再进行相应的补充。过量补锌也可能带来不良后果。因此，建议在医生的指导下进行补锌治疗。让宝宝保持良好的作息和饮食习惯，预防缺锌的发生。如果宝宝有任何不适，应及时就医。
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