骨折术后肌肉萎缩怎么锻炼

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问题详情：骨折术后肌肉萎缩怎么锻炼？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨折术后肌肉萎缩的锻炼应根据患者的具体情况，遵循个体化、渐进性、全面性的原则进行。以下是一些建议的锻炼方法：

1、被动锻炼：对于刚完成手术且肌肉力量较弱的患者，可以进行被动锻炼。家人或医生可以帮助患者进行关节的屈伸活动，以促进肌肉萎缩的改善。

2、主动锻炼：当患者肌肉力量有所恢复时，可以尝试主动锻炼。例如，在疼痛耐受范围内进行主动性的关节屈伸活动，以帮助肌肉恢复正常功能。

3、器械锻炼：使用康复器械进行锻炼也是一种有效的方式。例如，使用跑步机、弹力带或哑铃等进行力量训练，逐渐增强肌肉力量。

4、按摩和针灸：按摩和针灸等中医治疗方法也有助于改善肌肉萎缩，促进肌肉的恢复。这些方法可以促进肌肉的血液循环，增加肌肉的活力和营养供应。

5、饮食调节：除了锻炼，合理的饮食也有助于改善肌肉萎缩。患者应该摄入足够的蛋白质和其他营养物质，以促进肌肉的修复和生长。

6、定期检查：在进行锻炼的过程中，要定期去医院进行复查，以了解肌肉萎缩的改善情况并调整锻炼计划。医生会根据你的具体情况提供针对性的建议和指导。

请注意，以上建议仅供参考，具体的锻炼方法和计划应根据医生的建议进行。每个人的情况不同，医生会根据患者的具体情况制定最合适的康复计划。

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