膝盖下面的骨头突出怎么办

膝盖下面的骨头突出，首先建议就医进行详细检查，以确定突出的原因和程度，然后根据具体情况采取相应的治疗方法。以下是一些可能的情况和应对措施：

1、生理发育问题：部分人由于生理发育问题，可能存在胫骨结节骨骺发育异常，导致膝盖下面的骨头突出。若未引起不适或影响日常生活，一般不需要特殊处理。

2、滑囊炎囊肿或软组织肿胀：这种情况也可能导致膝盖下方突起，且通常伴有疼痛。治疗方法包括休息、局部应用药物如消炎镇痛药膏等。如凸起较大且疼痛明显，可考虑手术切除囊肿。

3、骨折错位：如果有外伤史，可能是骨折错位引起的骨头突出。这种情况需要及时就医进行复位和固定治疗。

4、骨肿瘤：骨肿瘤也可能导致膝盖下骨头突出。建议到医院进行影像学检查，如X线、CT等，以明确诊断并采取相应的治疗措施，包括手术和放化疗等。

此外，在日常生活中可以采取一些措施来缓解症状并预防进一步的恶化。例如注意休息，避免剧烈运动和长时间站立，注意膝盖保暖等。饮食上可多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。