左侧腰窝疼是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
左侧腰窝疼可能是由多种原因引起的，常见的包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎等。
1、腰肌劳损：长时间保持不良坐姿或过度使用腰可能导致腰肌劳损，这会引起腰部肌肉出现慢性损伤，表现为腰窝部酸痛不适。这种情况可以通过休息、按摩和物理治疗来缓解症状。
2、腰椎间盘突出：由于腰椎间盘各部分发生退行性改变，在外力作用下可能导致腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根而引起腰痛。这种疼痛可能放射至腰窝附近，引起酸痛不适的感觉。这种情况需要及时就医并可能需要通过药物治疗、物理治疗或手术治疗来缓解。
3、腰背肌筋膜炎：由于寒冷、潮湿等因素可能导致腰背部筋膜和肌肉组织出现水肿和疼痛等症状，从而导致腰部酸痛和不适。这种情况下可以通过热敷和物理治疗等方法来缓解。
除了上述原因外，骨质疏松症也可能引起腰窝疼痛。此外，如果疼痛伴随着其他症状如发热、消瘦等，也需要警惕是否有肿瘤等疾病的可能。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，有助于预防腰部疼痛的发生。
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