上呼吸道感染后鼻子一直塞怎么办

上呼吸道感染后鼻子一直塞，可以通过以下方法缓解症状：

1、热敷鼻子：使用温热的湿毛巾热敷鼻子，有助于促进鼻腔内的血液循环，从而减轻鼻塞症状。

2、蒸汽疗法：可以通过吸入蒸汽来缓解鼻塞。可以在一盆热水前深呼吸，或者将热毛巾敷在脸上，注意避免烫伤。

3、药物治疗：可以使用一些鼻腔喷雾剂或减充血剂来减轻鼻腔内的炎症和肿胀，从而缓解鼻塞。但需要注意，使用任何药物前都应先咨询医生的意见。

4、保持充足的水分摄入：多喝水有助于稀释鼻腔内的黏液，缓解鼻塞。

5、保持室内空气湿度：使用加湿器或在室内放置一盆水，有助于保持室内空气湿润，缓解鼻腔干燥和鼻塞。

6、休息和睡眠充足：良好的休息有助于身体更好地恢复，从而缓解鼻塞症状。

如果鼻塞症状持续不减或者伴随其他症状（如发热、咳嗽等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予抗生素或其他药物来治疗上呼吸道感染。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行治疗。