腰疼垫个枕头为何腰更疼

436次浏览・5月前
问题详情：腰疼垫个枕头为何腰更疼？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰疼时垫个枕头后腰更疼可能有多种原因：

1、可能是垫的枕头过高或姿势不正确对腰部造成不当压力或姿势扭曲导致的，可能会加重腰部的疼痛感。垫枕的高度应以一个拳头为宜，这样可以适当地支撑腰部肌肉，减轻腰部负担。另外，垫子可以放在腰部的正下方或腰部的两侧。建议在腰部垫枕头之前先评估身体状况，避免因枕头垫错位置加重疼痛。同时保持正确的睡眠姿势，减少腰部的压力，让腰部肌肉得到充分放松。若长时间保持垫枕头引起不适，需要及时去医院检查以确定病因并采取合适的治疗措施。

2、还有可能是本身就存在腰部疾病如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，这些疾病本身就可能导致腰部疼痛。在这种情况下，垫枕头并不能缓解腰痛的症状，甚至可能因为姿势不当导致疼痛加剧。建议这类人群及时就医检查，以确定腰痛的具体原因并采取针对性的治疗措施。平时可以通过热敷、按摩等方法来缓解腰痛症状。

总的来说，如果腰痛持续不减或者加重，建议及时就医以明确疼痛原因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯和正确的姿势也有助于预防和治疗腰痛。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题