打嗝的时候怎么办
459次浏览・6月前
问题详情：打嗝的时候怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
打嗝是因为横膈肌痉挛导致的生理现象，可能由多种因素引发，例如饮食过快、过饱，吸入冷空气等。下面是一些应对打嗝的方法：
1、深呼吸：打嗝时可以尝试深呼吸并憋气，有助于缓解横膈肌痉挛。具体做法是深吸一口气，然后缓慢呼出，重复几次往往能缓解打嗝。
2、喝水弯腰法：可以喝几口温水，同时做弯腰的动作，这样可以对横膈肌起到按摩作用，有助于缓解打嗝。
3、屏气法：尝试屏住呼吸一段时间，可能会帮助缓解打嗝。但是要注意不要过度憋气。
4、惊吓法：在他人的帮助下制造一种惊吓的情境，有时可以迅速终止打嗝。但此法不适用于所有人，特别是心脏病患者应避免使用此方法。
5、药物治疗：如果打嗝持续时间长且无法缓解，可能需要寻求医生的帮助。医生可能会开一些药物来帮助缓解打嗝的症状。
6、注意力转移：可以尝试看一些吸引人的事物或者做一些喜欢的事情来转移注意力，有时候打嗝可能会慢慢消失。
每个人对打嗝的原因和应对方法可能有所不同，如果打嗝持续不止或者经常出现无法自行缓解的情况，建议寻求医生的帮助以确定潜在的健康问题。另外，以上方法仅供参考，请在安全的情况下使用这些方法。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有