水中毒轻者自己能好吗

水中毒的情况如果较轻，在某些情况下是可以自行缓解的。但这也取决于个体的身体状况和中毒的严重程度。

对于轻度的不适症状，如水肿和恶心等，通过调整生活习惯和饮食习惯，比如减少饮水量、避免摄入过多的水分，这些不适症状有可能会逐渐自行缓解。特别是在由于摄入过多含盐量过少的水分导致的水中毒情况中，机体通过调整肾脏的调节功能，可以在一定程度上恢复体内水分和电解质的平衡。

然而，如果水中毒的症状较为严重，如出现意识障碍、痉挛抽搐等症状时，则应立即就医治疗。否则，病情可能会恶化并危及生命。在这种情况下，患者需要进行紧急治疗以纠正水电解质紊乱的情况，并控制病情的发展。因此不能自行恢复，必须依靠专业的治疗措施来改善状况。总体来说，如果出现了任何有关水中毒的症状或担忧自身可能出现水中毒的情况，建议尽快寻求医生的帮助以确保得到正确的诊断和治疗。