老人餐后血糖12mmol/L正常吗

老人餐后血糖值长期稳定在12mmol/L，通常情况下属于异常状态。一般情况下，老人的餐后血糖需要小于7.8mmol/L属于正常范围内。由于老年人自身的新陈代谢速度较慢，血糖调节能力有所下降，更容易出现血糖偏高的情况。血糖长期偏高可能导致糖尿病的发生，并可能引起一系列并发症，如心脑血管疾病、糖尿病视网膜病变等。因此，老人餐后血糖长期为12mmol/L需要及时进行干预。

对于血糖管理，首先要进行饮食控制，避免食用高糖分、高脂肪的食物，如糖果、蛋糕等。同时增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等轻度运动，有助于控制血糖水平。如果通过饮食和运动调整后，血糖水平仍然不能得到有效控制，建议及时就医，并在医生的指导下进行药物治疗。

此外，对于老年人来说，除了关注餐后血糖外，还需要关注空腹血糖、糖化血红蛋白等指标，以全面了解自身的血糖控制情况。定期体检有助于及早发现血糖异常并采取相应的干预措施。总之，老年人应重视血糖管理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护自身健康。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医。