腹泻吃什么管用
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
腹泻时，可以尝试以下食物和药物来缓解：
食物方面：
1、稀粥：腹泻初期可以适当食用稀粥以减轻肠胃负担，并保证机体能量供应。比如小米粥等易消化食物有助于缓解肠胃压力。同时需要注意少食多餐，避免给胃肠道带来负担。
2、软面条：软面条易消化，同时富含营养，对于腹泻患者的肠道修复和营养补充有一定的作用。另外需要注意细嚼慢咽，以免影响消化。
3、苹果：苹果中富含鞣酸类物质，有助于缓解腹泻症状。建议将苹果煮熟后食用，以减轻肠胃负担并发挥最佳效果。但需注意适量食用，避免过量造成不适。
药物方面：
若腹泻情况较严重或持续时间较长，需要及时就医进行诊断和治疗。在医生的指导下服用一些止泻药物如思密达或易蒙停等药物，同时也可以服用益生菌来调理肠道菌群平衡，促进肠道恢复健康状态。若存在细菌感染则需要使用抗生素进行治疗。具体药物种类和剂量需要遵循医生的建议。此外需注意补充水分和电解质以避免脱水。腹泻严重时可以适量食用一些含有电解质的食物如藕粉等以避免电解质紊乱。
总之，在腹泻时需要注意饮食调整并遵循医生的建议进行治疗以尽快恢复健康状态。
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