来月经能吃龙眼吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来月经是可以适量吃龙眼的。龙眼是一种营养丰富的水果，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素等营养成分，具有益气补血、安神定志等功效。女性在月经期间适量食用龙眼，有助于缓解焦虑、紧张等情绪，也有助于补充身体所需的营养和能量。
不过，由于龙眼属于高糖水果，含有较高的糖分，如果摄入过多可能会导致血糖升高，不利于身体健康。因此，在食用龙眼时需要注意适量，不要过量食用。
此外，月经期间的女性需要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和情绪波动，以免影响身体的健康。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或妇科专家的意见。
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