手轻微麻痛怎么办

手部轻微麻痛可能是由于多种原因引起的，包括长时间保持同一姿势、神经受压、血液循环不畅等。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整姿势：如果长时间保持同一姿势，如长时间打字、使用手机等，可能会导致手部肌肉疲劳和神经受压，从而引起轻微麻痛。此时应适当休息，活动一下手腕和手指，以缓解肌肉和神经的压力。

2、热敷或冷敷：可以使用暖水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，有助于改善血液循环，缓解疼痛。或者在疼痛剧烈时选择冷敷，有助于减轻炎症和肿胀。

3、按摩：轻轻按摩手部肌肉和穴位，有助于缓解肌肉紧张和神经受压，促进血液循环。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、塞来昔布等，以缓解疼痛和消炎。

5、物理治疗：如针灸、理疗等，有助于改善血液循环和神经传导，缓解疼痛。

如果以上方法无法缓解症状或疼痛持续加重，建议尽快就医，以便了解引起手部麻痛的具体原因，如颈椎病、腕管综合征、末梢神经炎等，并针对性地进行治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，加强锻炼，增强身体素质。