得了跟腱炎怎么治疗

跟腱炎的治疗方案可以根据炎症程度和个体差异而有所不同，下面是一些常见的治疗方法：

1、休息和冰敷：在跟腱炎初期，适当的休息和局部冰敷有助于减轻炎症和疼痛。避免过度使用受伤的脚，让跟腱得到充分的休息时间。

2、药物治疗：可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和消炎。如果炎症较为严重，可能需要使用处方药物，如局部注射消炎药或口服抗炎药物。

3、物理治疗：物理治疗方法如热敷、按摩、超声波疗法等可以帮助改善局部血液循环，促进炎症消散，缓解疼痛和肌肉紧张。

4、定制鞋垫或鞋子：选择舒适、支撑性好的鞋子，或使用定制鞋垫来重新分配脚部的压力，减少跟腱的应力。

5、运动康复：康复运动可以帮助加强周围肌肉和韧带，提高跟腱的稳定性。如进行适当的小腿肌肉锻炼等。

6、手术治疗：在少数严重情况下，如跟腱疼痛持续不减或跟腱严重受损，可能需要手术治疗来修复或重建跟腱。

每个人的情况都是独特的，选择哪种治疗方法取决于症状的严重程度和个体差异。建议在进行任何治疗之前咨询医生或专业医疗机构的意见。他们可以根据具体情况制定最适合的治疗计划。