空腹血糖是6.3正不正常

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问题详情：空腹血糖是6.3正不正常？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

空腹血糖为6.3mmol/L略高于正常范围。正常人的空腹血糖值通常介于3.9到6.1mmol/L之间。因此，空腹血糖值6.3mmol/L属于轻度血糖升高，但并不直接意味着患有糖尿病。这种状态可能是由于应激反应或暂时性的代谢紊乱所致。

对于这种情况，建议采取以下措施：

1、立即寻求医疗咨询：咨询医生或专业医疗人员以获取专业建议。

2、进行进一步检查：进行口服葡萄糖耐量测试（OGTT）以获取更准确的血糖状况评估。

3、生活方式调整：注意饮食，减少高糖和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。加强体育锻炼，保持体重在健康范围，避免肥胖。

4、定期监测：定期监测空腹血糖和餐后血糖，以及时了解血糖状况。

如果血糖持续升高或者出现其他糖尿病相关症状（如多尿、多饮、多食、体重下降等），应及时就医。总的来说，虽然空腹血糖6.3mmol/L略高于正常，但不必过于紧张。通过采取适当的措施和定期监测，可以有效地控制血糖水平。

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