甲亢饮食应该注意哪些

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问题详情：甲亢饮食应该注意哪些？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

甲亢患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、忌碘饮食：避免摄入含碘较多的食物，如海带、紫菜、海鱼等海产品，以及添加碘的食盐。由于碘是合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多的碘会导致甲状腺激素的合成增加，从而加重病情。

2、清淡饮食：选择低盐饮食，避免食用引起心悸、心律失常等症状的食物。同时，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

3、高热量饮食：甲亢患者每日的能量消耗较大，因此需要补充足够的热量以维持身体的正常功能。可以多吃富含热量的食物，如大米、面食等碳水化合物。

4、高蛋白饮食：增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋等，有助于疾病的恢复。

5、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体健康。

6、注意补充水分：甲亢患者容易出汗，需要多喝水以补充体内丢失的水分。

除了以上注意事项，患者还应注意少食多餐、戒烟限酒等生活习惯。同时，建议患者咨询专业医生或营养师获取更详细的建议，以制定个性化的饮食计划。如果出现不适或症状加重，请及时就医。

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