肩膀前下骨头疼怎么办

430次浏览・6月前

问题详情：肩膀前下骨头疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

肩膀前下骨头疼，可能是由于肩关节炎、肩袖损伤等原因引起的。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息和冰敷：暂时避免使用疼痛的肩膀，进行休息。可以采取冰敷的方式，减轻疼痛和炎症。

2、药物治疗：在医生的指导下，使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果是由于特定疾病如关节炎引起的疼痛，可能需要使用处方药。

3、热敷和按摩：如果疼痛部位较深且持续，可以尝试热敷，有助于放松肌肉。同时，轻柔的按摩也有助于缓解疼痛。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，务必及时就医。可能需要接受物理检查、X光检查或其他影像检查来明确疼痛的原因。

5、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理疗法，如电疗、按摩、康复训练等。

6、保持良好的姿势：在日常活动中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是那些可能导致肩膀疼痛的姿势。

7、肩袖损伤处理：如果疼痛是由肩袖损伤引起的，可能需要专业的治疗，如手术或进一步的康复锻炼。

请注意，以上建议仅供参考。在出现肩膀疼痛时，最好直接就医，获得专业的诊断和治疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有